De KNVB erkende cursus Voetbalfit met H.I.I.T. is “live”
| Auteur: | Daan Ganzinga |
| Datum: | 02-06-2026 |
| Categorie: | Nieuws |
| Onderwerp: | Voetbalfit met H.I.I.T. |
De inschrijving voor deze nieuwe -door de KNVB geaccrediteerde- online cursus Voetbalfit met H.I.I.T. is geopend. Na aanmelding kan je direct van start!
Wil jij jouw spelers fitter, sneller en weerbaarder maken met slimme intervaltrainingen en Game Based H.I.I.T.? In deze cursus ontdek je hoe je Interval Training (H.I.I.T.) gericht inzet om prestaties te verbeteren én blessures te verminderen.
Je leert wat H.I.I.T. precies is, hoe het zich heeft ontwikkeld en waarom het een vaste plek heeft veroverd in het moderne voetbal. Van het profileren van spelers en het begrijpen van fysiologische trainingsprikkels tot het ontwerpen en periodiseren van effectieve H.I.I.T.-sessies: elke module vertaalt de theorie direct naar de dagelijkse (voetbal)praktijk.
Deze cursus is ideaal voor voetbaltrainers, performance coaches, fysiotherapeuten, personal trainers en bewegingswetenschappers die zich willen verdiepen in voetbalspecifieke conditietraining en periodisering met H.I.I.T. De inhoud sluit naadloos aan op zowel het (hogere) amateur- als profvoetbal en biedt concrete handvatten om spelers doelgericht fitter en belastbaarder te maken.
De cursus is ontwikkeld door Daan Ganzinga, Performance Coach van het eerste elftal van SC Cambuur Leeuwarden. Hij werkt dagelijks met H.I.I.T. en deelt in deze online cursus zijn kennis, ervaring en talloze praktische tips uit het veld.
Wil je de opgedane theorie direct vertalen naar de praktijk? Dan bieden we aanvullend een praktijkgerichte workshop Voetbalfit met H.I.I.T., waarin je leert hoe je deze trainingsvorm effectief toepast binnen jouw team of spelersgroep.
Onderwerpen
Tijdens deze cursus komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
• Wat is H.I.I.T.?
Ontdek de basisprincipes van High Intensity Interval Training en de toepassingsmogelijkheden binnen het voetbal.
• Ken je speler: testen, profileren en personaliseren met H.I.I.T.
Leer hoe je spelers kunt testen en hoe je H.I.I.T.-trainingen afstemt op verschillende spelersprofielen.
• De fysiologie achter H.I.I.T.
Krijg inzicht in de fysiologische effecten van H.I.I.T. op prestaties, belastbaarheid en blessurepreventie.
• De 5 typen H.I.I.T.
Van long intervals tot game-based H.I.I.T.: leer wanneer en waarom je verschillende trainingsvormen inzet.
• Het ontwerpen van H.I.I.T.
Ontwikkel de kennis om trainingsvormen te ontwerpen op basis van doelstelling, context en spelersprofiel.
• Game Based H.I.I.T.
Ontdek hoe je via impliciete aanpassingen binnen spelvormen de gewenste fysieke trainingsprikkel kunt creëren.
• Het periodiseren van H.I.I.T.
Leer hoe je H.I.I.T. integreert binnen het off-season, pre-season en in-season om spelers fit én fris te houden.
De cursus wordt afgesloten met een online theorietoets. Na succesvolle afronding ontvang je het JES Soccer Performance online certificaat Voetbalfit met H.I.I.T. en 3 KNVB licentiepunten.
Ben jij benieuwd hoe je H.I.I.T. kunt inzetten bij jouw spelers?
Meld je aan voor de online cursus Voetbalfit met H.I.I.T., ontwikkeld door Daan Ganzinga -Performance Coach van het eerste elftal van Cambuur Leeuwarden- en krijg direct toegang tot meer dan 10 uur aan video’s, masterclasses, quizzen en verdiepende artikelen.
De cursus kan worden afgesloten met een KNVB-geaccrediteerd certificaat en levert 3 KNVB-licentiepunten op.
Ben je daarnaast op zoek naar inspiratie voor op het trainingsveld? Meld je dan aan voor de workshop Voetbalfit met H.I.I.T. op zondag 14 juni 2026 van 13.00 tot 16.00 uur bij het Landstede Sportcentrum in Zwolle.
Ook tijdens de JES Soccer Performance Day 2026 op zondag 23 augustus 2026 in Zwolle verzorgt Daan een workshop waarin hij de vertaalslag maakt van theorie naar praktijk.
Artikel delen:
Ook interessant
Langs deze weg willen we alle deelnemers, sprekers, partners en vrijwiligers bedanken die een bijdrage hebben geleverd aan de JES Soccer Performance Day 2026. Bovendien hebben we een heel mooi bedrag opgehaald voor Football is Life! In deze blog een impressie van de dag en een link naar diverse presentaties.
Vanwege de vele enthousiaste reacties hebben we de JES Soccer Performance Day 2027 direct ingepland en de voorinschrijving geopend.
Een groot deel van de opbrengsten van de JES Soccer Performance Day 2026 zal worden gedoneerd aan Football is Life. Daarnaast zullen wij tijdens deze dag een loterij verzorgen met hele mooie prijzen, die beschikbaar worden gesteld door de diverse sponsoren en JES Soccer performance.
Ron Jans gastdocent JES Soccer Performance voor de opleiding Prestatiepsychologie / Mentale Trainer in de Sport bij JES Soccer Performance. Deze exclusieve 5 daagse KNVB geaccrediteerde opleiding start woensdag 16 september 2026 in Nijmegen en wordt slechts 1x per jaar aan maximaal 15 cursisten aangeboden.
