[NiveauBallen]

Cursus Conditietrainer Voetbal fundamentals

 195,00

Dé theoretische basis voor elke voetbaltrainer of (toekomstig) Performance Trainer op het gebied van o.a. Voetbalconditie, Periodisering en Breed Motorische Ontwikkeling

Beschrijving

Cursus Conditietrainer Voetbal fundamentals

JES Leersysteem

Wanneer

medio febr. 2024 beschikbaar

Vooropleiding

n.v.t.

Duur

ca. 14 uur zelfstudie (incl. video's en 1 op 1 sessie)

Locatie

On demand (online)

Cursusprijs

€ 195

Certificaat

4 KNVB licentiepunten (in aanvraag) en certificaat

EARLY BIRD
Schrijf je nu in voor de cursus Conditietrainer Voetbal en ontvang deze (online) cursus Conditietrainer Voetbal Fundamentals t.w.v. €195,- helemaal gratis!

 595,00Toevoegen aan winkelwagen

Docenten

Rob van de Wijngaart

Sportfysiotherapeut

Jelmer Siemons

Performance Coach

Cursus Conditietrainer Voetbal Fundamentals

Deze online cursus is een must voor elke voetbaltrainer of (toekomstige) Soccer Performance Coach die op zoek is naar een goede theoretische basis op het gebied van o.a. Voetbalconditie, Periodisering en Breed Motorische Ontwikkeling in het voetbal.

Voor cursisten met de nodige ervaring en een specifieke vooropleiding (bv Fitnesstrainer A/B, CIOS, UEFA C of B) , is deze cursus een uitstekende “refresh”.

Middels o.a. korte video’s, praktijkcasussen en quizzen leer je op een leuke manier en eigen tempo de belangrijkste onderwerpen die bijdragen aan het verbeteren van de voetbalprestatie voor jeugd en senioren.

Middels de 1 op 1 sessie en de JES Online Community heb je bovendien de gelegenheid om te sparren met (mede)cursisten en vragen te stellen aan je docent.

Meer informatie

Heb je een vraag?
Ik help je graag!

Onderwerpen

Er zijn nogal wat misvattingen over de definitie van Conditie. We leggen dit uit aan de hand van de 5 grondmotorische eigenschappen Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid (CLUKS). Vervolgens gaan we in op het begrip Voetbalconditie en leer je aan de hand van diverse praktijkvoorbeelden wat het verschil is met Conditie. Je leert o.a. een geïsoleerde sprint voetbalspecifieker en leuker te maken door bv te starten op een visueel i.p.v. een auditief startsignaal. Bovendien krijg je tips hoe je "externe stimuli" en "decision making" kan implementeren.

Met diverse voorbeelden uit het voetbal, leer je de belangrijkste trainingsprincipes: Supercompensatie, Overload, Reversibiliteit, Specificiteit en de Wet van de Verminderde Meeropbrengst.

Welke 3 energiesystemen kunnen we onderscheiden? Wat is het verschil tussen een anaeroob,aerobe, lactische of a-lactische trainingsprikkel gericht op capaciteit of vermogen? Wat houden de begrippen anaerobe drempel en VO2max precies in? En last but not least: hoe kan je deze kennis gebruiken voor het opstellen van o.a. je voetbalperiodisering en (voetbal)training?

Hoeveel kilometer loopt een speler gemiddeld per wedstrijd? Hoeveel acceleraties en deceleraties en sprints worden er hierbij uitgevoerd? Wat is de impact van niveau, leeftijd, positie, tactiek en niveau op deze data? En nog belangrijker: hoe ga je hier gericht(er) op trainen?

We gaan de eerder opgedane kennis m.b.t. de energiesystemen en specifieke eisen voetbal, koppelen aan de 4 Voetbalvermogens: 1) Beter Handelen 2) Vaker Handelen 3) Volhouden van Goed Handelen 4) Volhouden van Vaak Handelen. Uiteraard sluiten we af met praktische tips hoe je dit kunt vertalen naar voetbalvormen op het veld of in de gym.

Stop met saaie sit ups en statisch planken! Waarom is stabiliteitstraining zo belangrijk en hoe maak je het niet alleen leuk(er), maar ook functioneler? Wat is het verschil tussen statische en dynamische stabiliteitstraining? Wanneer en hoe vaak kan je dit doen in een trainingsweek? Tip: Volg de 2 daagse praktijkcursus Conditietrainer Voetbal ter inspiratie!/p>

Wat is de (on)zin van Testen en Meten van Voetballers? Welke testen en metingen zijn wel/niet geschikt en wanneer en hoe voer je ze uit? Uiteraard sluiten we af met de belangrijkste vraag: hoe vertaal je de meetgegevens naar praktische oefeningen op het voetbalveld en/of de gym. /p>

Wat is het verschil tussen het passieve en actieve apparaat? Wat zijn agonisten, synergisten en antagonisten? Wat is het verschil tussen mono-, bi- en polyarticulaire spieren? Hoe kunnen we deze kennis praktisch vertalen naar bv het efficiënter inrichten van je circuittraining? /p>

Je leert diverse vormen van Kracht, Snelheid en Uithoudingsvermogen en deze te vertalen naar leuke, uitdagende oefeningen. Voor meer verdieping en inspiratie adviseren we aanvullend de 2 daagse cursus Conditietrainer Voetbal /p>

Je leert de belangrijkste principes van het periodiseren. Daarnaast leer je de basisprincipes van de periodisering van Verheijen gekoppeld aan de 4 voetbalvermogens. Ben je op zoek naar meer verdieping en andere periodiseringsmodellen waaronder Tactische Periodiseren? Volg dan één van de verdiepende cursussen Periodisering Voetbal. Deze cursussen worden op dit moment (door)ontwikkeld./p>

Wat houdt een Breed Motorische Ontwikkeling (BMO) precies in? Hoe maak je van jouw spelers allereerst goede bewegers? Hoe maak je van de goede bewegers, goede atleten? Hoe maak je van goede atleten, goede voetballers? Je leert de belangrijkste principes van BMO en late specialisatie voor voetballers. Voor verdere verdieping adviseren wij je o.a. de 2 daagse cursus Conditietrainer Voetbal te volgen./p>

Welke metingen kan je doen om te onderscheiden of jouw spelers in de pre-puberteit, puberteit(p2) of post-puberteit(p3) zitten? Wat houden deze fases precies in en wat zijn do's en don'ts? Tijdens de cursus Hersteltrainer Voetbal Fundamentals gaan we dieper in op preventieve oefeningen en specifieke oefenstof per leeftijdsfase. Daarnaast is er aandacht voor veel voorkomende blessures in de puberteit en het bijbehorende herstel.

De cursus zal vanaf februari '24 beschikbaar volgens het "dripping" principe en regelmatig worden geupdate. Onderwerpen zijn daarom onder voorbehoud van wijzigingen. (zie ook overige FAQ's voor uitleg "dripping" en actuele planning/p>

Inbegrepen

Certificaat

4 KNVB licentiepunten en certificaat JES Soccer Performance bij succesvolle afronding

Online content

12 maanden toegang tot alle online cursusmaterialen incl. meer dan 6 uur aan korte video’s

1 op 1 sessie 

15 min. online begeleiding van een docent en online support van (mede)cursisten en docenten

Toegang online community

24/7 toegang tot de JES Soccer Performance Online Community

Quizzen en Examen

12 maanden toegang tot diverse quizzen en het examen inclusief eventuele herkansingen

Bonusmaterialen

Diverse aanvullende masterclasses, oefeningen, presentaties en artikelen

Reviews

REVIEWS

Hier doen we het voor

Wat onze deelnemers zeggen

Waarom je voor ons kiest

Bevlogen specialisten

Ons docententeam bestaat uit bevlogen bewegingswetenschappers, sportfysiotherapeuten, sportpsychologen en performance coaches met ervaring op het allerhoogste niveau.

KNVB geaccrediteerd

Diverse KNVB geaccrediteerde (bij)scholingen voor o.a. voetbaltrainers, fysiotherapeuten en performance trainers in het amateur- en profvoetbal

Leuk en flexibel leren

Unieke combinatie tussen inspirerende praktijkdagen, 1 op 1 sessies en flexibel (online) leren, waar en wanneer je maar wilt.

Leven Lang Samen Leren

Leer van en met elkaar middels de JES Online Community, inspirerende en workshops, interactieve video’s en vernieuwende masterclasses

30 dagen niet goed, geld terug

Wij geloven in onze diensten en willen uitsluitend enthousiaste cursisten. Daarom bieden wij jou een 30 dagen “niet goed, geld terug garantie”.

JES leersysteem

Welke scholing past bij mij?

Deze cursus wordt aangeboden op “level 1” en is geschikt voor o.a. voetbaltrainers en verzorgers die werkzaam zijn bij de jeugd of senioren op (lager) amateurniveau en op zoek zijn naar meer theoretische kennis of een “refresh” van de eerder opgedane kennis.

Daarnaast vormt deze online cursus een uitstekende basis voor diverse vervolgcursussen; o.a. Conditietrainer Voetbal (level 2), Performance Coach (level 3) of Performance Specialist (level 4).

Ben je op zoek naar meer kennis op het gebied van (voetbal)blessures en blessurepreventie? Volg dan de cursus Hersteltrainer Voetbal (Fundamentals)

Zie FAQ’s voor meer informatie.

Vragen of carrièreadvies?

Neem gerust contact met ons op!

Voor deze (bij)scholingen is geen specifieke vooropleiding of voorkennis vereist. Deze (bij)scholingen vormen een prima basis voor de verdiepende opleidingen. Daarnaast dienen ze als “refresh” voor cursisten die bv. al eerder een sport-opleiding hebben gevolgd. (bv UEFA C, Fitnesstrainer A, CIOS etc.)

AMATEUR: deze opleidingen en (bij)scholingen richten zich op iedereen die werkzaam is in het jeugd- of (lager) amateurvoetbal en zich graag verder wil laten (bij)scholen. We gaan er hierbij vanuit dat er beperkte middelen en trainingsfaciliteiten (geen gym) aanwezig zijn er ca. 2x per week wordt getraind. Het is wenselijk om allereerst de level 1 “Fundamentals” te volgen als basis of "refresh".

AMATEUR PLUS: deze specialistische opleidingen en (bij)scholingen richten zich op ambitieuze cursisten die werkzaam (willen) zijn in het (hogere) jeugd- of amateurvoetbal of profvoetbal. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat er ruimere mogelijkheden zijn met betrekking tot aanschaf materialen, trainingsfaciliteiten en er minimaal 3x per week wordt getraind. Afhankelijk van de aanwezige voorkennis is het wenselijk om allereerst de level 1 “Fundamentals” of level 2 "Amateur" te volgen als basis of "refresh".

PROF: deze specialistische opleidingen en (bij)scholingen richten zich uitsluitend op trainers en coaches die werkzaam (willen) zijn in het betaald voetbal. We gaan er vanuit dat er diverse trainingsfaciliteiten (waaronder een gym) aanwezig zijn en er vrijwel dagelijks wordt getraind. Specifieke voorkennis en ervaring is vereist alvorens deel te kunnen nemen.

Foto’s en impressie

FAQ’S

Het is niet verplicht, maar wel sterk aanbevolen. Hoewel een aantal onderwerpen nog wel kort herhaald zullen worden, gaan we er vanuit dat het grootste deel van de theorie beheerst wordt.

We werken volgens het "dripping" principe. Dit betekent dat je vanaf medio februari '24 regelmatig nieuwe content beschikbaar krijgt in jouw leeromgeving. Mocht je in april '24 de cursus Conditietrainer voetbal gaan volgen, dan heb je de gelegenheid om al een groot deel van de theorie vooraf te bestuderen.

Ja, de cursus is opgedeeld in verschillende modulen met daarbij een aantallen oefenvragen / quizzen. Aan het eind van de cursus heb je een theorie-examen. Deze kan je onbeperkt herkansen zonder extra kosten.

Ja, aan het eind van de online cursus dien je een multiple choice examen te maken die je onbeperkt mag herkansen. Na succesvolle afronding krijg je 4 KNVB licentiepunten (indien nodig) en het JES Soccer Performance certificaat.

Indien je al diverse andere specifieke (sport)opleidingen (bv ASM, ALO, CIOS met specialisatie voetbal)hebt gevolgd zou je deze cursus kunnen overslaan of eventueel kunnen volgen als "refresh".

Je kunt na inschrijving contact opnemen met ons om de online 1 op 1 sessie van ca. 15 min. in te plannen met je docent. Je hebt hierbij de gelegenheid om al jouw specifieke vragen te stellen. De 1 op 1 sessie is overigens niet verplicht.

Nee, het is ook mogelijk om bepaalde onderdelen over te slaan. Houd er wel rekening mee dat je uitsluitend het certificaat en 4 KNVB licentiepunten krijgt als je het examen hebt afgerond

EARLY BIRD

EARLY BIRD
Schrijf je nu in voor de cursus Conditietrainer Voetbal en ontvang deze (online) cursus Conditietrainer Voetbal Fundamentals t.w.v. €195,- helemaal gratis!

 595,00Toevoegen aan winkelwagen

Pakket Conditie- en Hersteltrainer Voetbal

  • Hersteltrainer Voetbal 'Fundamentals'
  • Conditietrainer Voetbal 'Fundamentals'
  • Hersteltrainer Voetbal
  • Conditietrainer Voetbal
 1.580,00
 1.190,00

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Cursus Conditietrainer Voetbal fundamentals” te beoordelen