In de vorige blogs zijn we dieper ingegaan op de vragen “Wat is Isometrische Krachttraining?”  en “Hoe periodiseer je Isometrische Krachttraining binnen de trainingsweek?”
In onderstaande video zal Tom Patricola -Performance Coach bij het 1e elftal van Go Ahead Eagles- de belangrijkste onderdelen nog eens herhalen en je diverse praktijkvoorbeelden laten zien.

Wil je je verder verdiepen in dit onderwerp? Op woensdag 12 augustus 2026 van 20.00 tot 20.45 uur verzorgt Darsenio Biezen, fysiotherapeut van het eerste elftal van AZ Alkmaar, de gratis online masterclass ‘De Kracht van Isometrische Training’ (deel 1).