Wat maakt een goede voetballer tot een groot voetballer? Techniek, snelheid en spelinzicht zijn vaak de eerste antwoorden die naar boven komen. Maar er is een minder tastbare, vaak onderschatte factor die net zo belangrijk is: wilskracht.

Wilskracht draait om het bewust beheersen van impulsen en het vasthouden van focus op lange termijn doelen. In voetbal betekent dit dat je niet kiest voor het onmiddellijke genot – zoals langer blijven liggen in bed – maar voor datgene wat je dichter bij succes brengt: vroeg opstaan om te trainen, gezond eten, en emotioneel stabiel blijven onder druk.

Tijdens deze masterclass onder leiding van sportpsycholoog Paul van Zwam krijg je praktische tips hoe je je wilskracht bij jezelf en/of je spelers kunt trainen door middels van o.a. doelen te stellen, routines op te bouwen, stress goed te managen en regelmatig te reflecteren.

Inschrijven masterclass

Hoe kun je als trainer jouw visie op voetballen zo snel en duidelijk mogelijk overbrengen op jouw spelers? Uiteraard kan dat d.m.v. goede trainingen en de juiste oefenstof, maar ook het laten zien van beelden kan hier een enorme bijdrage aan leveren.

Dit kunnen zowel goede (voor)beelden als slechte (voor)beelden zijn, waarbij goede (voor)beelden vaak veel stimulerender werken dan slechte (voor)beelden.

In deze masterclass verzorgd door Hans van Dijkhuizen -docent van de cursus Video Analist Voetbal– krijg je praktische tips over hoe jij jouw visie op voetballen en je spelprincipes m.b.v. beelden kunt overbrengen op jouw spelers.

Inschrijven masterclass

Om een wedstrijd te winnen moet je team niet alleen technisch en tactisch vaardig zijn, maar ook over uitstekende fysieke vaardigheden beschikken. Met name de hoogintensieve wedstrijdsituaties (sprints >5,5 m/ sec.) spelen hierbij een hele belangrijke rol.

Sterker nog; uit onderzoek blijkt dat sprinten de meest voorkomende handeling is, voorafgaand aan een doelpuntrijke situatie.

Wat zijn de meest intensieve wedstrijdsituaties voor mijn spelers en nog belangrijker, hoe bereid je je spelers hierop voor?

Tijdens deze online masterclass -verzorgd door “duizendpoot” Bram van de Vinne – krijg je antwoord op deze vragen maar en diverse praktische tips die jij als voetbaltrainer en/of performance coach direct kunt toepassen op het veld.

Gezien de diepgang van deze masterclass, is het raadzaam om voorafgaand aan deze masterclass, de artikelen die Bram heeft geschreven in Sportgericht, door te nemen. Je ontvangt deze artikelen voorafgaand aan de masterclass in de mail.

De meeste spelers en trainers zijn zich er van bewust dat goede (sport)voeding voor, tijdens en na de wedstrijd kan bijdragen aan de prestaties op het veld en het herstel kan bevorderen.

Maar wat is eigenlijk goede (sport)voeding? En nog belangrijker: hoe zorg je ervoor dat jouw spelers de voedingsadviezen (structureel) opvolgen in de praktijk?

Tijdens deze online masterclass -verzorgd door sportdiëtist Marijn de Wit- krijg je 6 belangrijke tips om de prestaties bij jouw spelers te verbeteren en het herstel te bevorderen volgens de laatste wetenschappelijke inzichten.

Thema’s die aan bod komen zijn o.a.: het belang van een goede hydratie, de (on)zin van sportdranken en sportvoeding, het “ideale” vetpercentage en de aanbevolen marco- en micronutriënten voor, tijdens en na de wedstrijd.

Als trainer wil je je spelers tijdens de trainingen optimaal voorbereiden op de (positie)specifieke fysieke eisen die gevraagd worden tijdens de wedstrijd. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan.
Een monitoringssysteem (o.a. GPS en HF systeem en/of inspanning- en herstelformulieren) is hierbij een waardevolle tool. Je krijgt hierdoor inzicht in o.a. het aantal acceleraties, deceleraties, sprintmeters (>19,8 km/u) en high intensity sprint meters (>25 km/u) tijdens de wedstrijden en trainingen. Daarnaast is het heel waardevol om subjectieve data te verzamelen over o.a. de ervaren mate van vermoeidheid en herstel.
Tijdens deze masterclass -verzorgd door bewegingswetenschapper en Performance Coach van NEC Nijmegen Sven Verstappen- leer je niet alleen wat het begrip training-to-match ratio precies inhoudt, maar krijg je ook praktische richtlijnen en tips hoe je dit kunt vertalen naar de invulling van jouw trainingen gericht op amateur- (ca. 2-3 trainingen per week) en professioneel niveau (>6 trainingen per week). Deze masterclass wordt aangeboden in samenwerking met onze opleidingspartner Johan Sports.

Als je een goede jeugdopleiding hebt en investeert in je spelers breken er vanzelf wel wat jongens (of meiden..) door, toch? Helaas werkt het vaak niet zo in de praktijk. De transfer van jeugd- naar seniorenvoetbal is een uitdagende puzzel. Veelal wordt er hierbij hoofdzakelijk gekeken naar de voetbaltechnische aspecten van een speler. Dit is natuurlijk heel belangrijk, maar er zijn veel meer factoren die hierbij een rol spelen.

Tijdens deze masterclass deelt sportfysiotherapeut Bas Blom -Head Of Performance Academy van FC Utrecht- de vele uitdagingen, maar ook praktische tips om jeugdspelers te helpen de laatste stap te zetten op weg naar het 1e elftal.

Hoe kun je ervoor zorgen dat jeugdspelers zowel fysiek als mentaal klaar zijn voor “de laatste stap”? Welke beleidsmatige stappen kan je als club, trainer en als speler zetten om de doorstroming te optimaliseren? Hoe kun je overbelasting en blessures voorkomen? Je leert het tijdens deze masterclass!

Steeds meer club stappen af van de 4 of 6 weekse cyclus en gaan over op het tactisch periodiseren. Hierbij is niet -zoals bij het periodiseringsmodel van o.a. Raymond Verheijen- de fysiologische belasting maar de tactiek het vertrekpunt.

Tijdens deze masterclass bespreekt bewegingswetenschapper en sportfysiotherapeut Peter Eppinga o.a. de belangrijkste kenmerken van de tactische periodisering voor zowel amateur- als profclubs. (zie ook “onderwerpen” )

Peter Eppinga was bij FC Emmen verantwoordelijk voor zowel het medische als fysieke team en direct betrokken bij de periodisering van het 1e elftal. Hij is daarnaast werkzaam voor verschillende ambitieuze amateurclubs en docent en ontwikkelaar van de cursus Periodisering Voetbal.

Nee geen zweverig gedoe, maar een masterclass met wetenschappelijk onderbouwde kennis en praktische tips hoe jij meditatie en visualisatie kunt inzetten als speler, coach en als team.

Steven Edelenbos deelt zijn ervaringen en technieken die hij gebruikt om teams uit de hoogste divisies te coachen en hoe zij leren presteren vanuit aanwezigheid in het nu.

Steven heeft meer dan 15 jaar ervaring als trainer en is een expert op het gebied van meditatie, visualisatie en sportcoaching. Hij begeleidt atleten, coaches en teams, waarvan 10 jaar als krachttrainer bij het eerste elftal van sc Heerenveen. Steven heeft getraind in verschillende zen-kloosters in binnen- en buitenland en combineert deze diepgaande kennis van meditatie en visualisatie met zijn passie voor topsport.

Verlaag je stresslevel en verbeter je prestaties! De ademhaling is tot op heden een onderbelicht aspect in het hedendaagse voetbal. Een gemiste kans aangezien er uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ademhalingstraining , voetballers vele voordelen kan bieden.

Tijdens deze masterclass geeft Adem(halings)coach Marijke Kamping je de nodige verdiepende kennis en belangrijke tips hoe je o.a. de CO2 tolerantie en de focus kunt verbeteren, het herstel kan bevorderen en de prestaties kunt verbeteren middels het effectief inzetten van diverse ademhalingstechnieken.

Deze masterclass is geschikt voor zowel spelers als trainers ongeacht het niveau.

Marijke Kamping is opgeleid als bewegingsagoog en leidinggevende in het onderwijs. Ze heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in de ademhaling en begeleidt op dit moment diverse specifieke doelgroepen vanuit haar Ademcoachpraktijk Ademmee.

Om jouw spelers optimaal te laten presteren en blessures te voorkomen is een goede Voetbalconditie van essentieel belang.
Maar hoe zorg je er eigenlijk voor dat jouw spelers optimaal (voetbal)fit en fris worden en blijven gedurende het gehele seizoen met zo min mogelijk blessures?

Tijdens deze masterclass deelt Jelmer Siemons, voormalig Performance Coach van sc Heerenveen en oprichter en eigenaar van JES Soccer Performance zijn ervaringen bij verschillende Betaald Voetbal Organisaties en amateurclubs.  Bovendien krijg je diverse praktische tips hoe je de voetbalconditie op een leuke, uitdagende manier kunt trainen ongeacht het niveau of de leeftijd van je speler(s).

De Performance Coach is anno 2024 niet meer weg te denken in het (hogere) amateur- en profvoetbal. Idealiter vormt de Performance Coach -samen met de medische staf- het verlengstuk van de voetbaltrainer om de spelers optimaal fit te krijgen en houden.

Helaas blijkt dit in de praktijk vaak niet het geval. De voetbaltrainer en de performance coach spreken niet alleen een andere taal, maar zitten vaak ook op hun eigen “eiland”.

Tijdens deze masterclass deelt de hoofdtrainer van TOP Oss Sjors Ultee zijn ervaringen bij verschillende Betaald Voetbal Organisaties.  Bovendien krijg je diverse praktische tips als voetbaltrainer en performance coach hoe je de samenwerking kunt verbeteren om te komen tot een optimale teamprestatie.

Sjors Ultee is o.a. werkzaam geweest als assistent-trainer van Rob Alflen en Eric ten Hag bij FC Utrecht. In 2019 werd Sjors aangesteld als hoofdtrainer van Fortuna Sittard waarna hij de overstap maakte naar Cambuur Leeuwarden. Op dit moment is Sjors hoofdtrainer bij TOP Oss. Daarnaast is Sjors gastdocent van de opleiding Soccer Performance Specialist.

Op maandag 15 juli ’24 heeft bewegingswetenschapper Peter Eppinga de masterclass Periodisering Voetbal verzorgd. Deze masterclass is voor JES Members beschikbaar in de leeromgeving.

Die speler heeft een goede kop! Een uitspraak die vaak gedaan wordt in het voetbal. Maar wat is nu een goede mentaliteit en hoe is dit trainbaar?

Tijdens deze masterclass neemt sportpsycholoog Paul van Zwam in de “highlights” van de cursus Prestatiepsychologie Voetbal. Je leert o.a. hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten, de (wedstrijd)spanning kunt verminderen en meer controle kunt krijgen over je eigen reacties.

Paul van Zwam heeft ruim 25 jaar ervaring opgedaan in het topvoetbal als sportpsycholoog bij o.a. Chelsea, Ajax en Feyenoord Rotterdam. Daarnaast is hij eigenaar van Topsport Company, docent en ontwikkelaar van de cursus Prestatiepsychologie Voetbal en gastdocent bij de opleiding Soccer Performance Specialist.

Een goed opgebouwde periodisering is een must om blessures te voorkomen en het maximale uit je voetbalteam en individuele speler te halen. Tijdnes deze masterclass verzorgd door sportfysioterapeut en bewegingswetenschapper Peter Eppinga krijg je pratische tips hoe jij jouw voorbereidingsperiode op weg naar het nieuwe seizoen nog beter kunt inrichten.