GRATIS ONLINE MASTERCLASS
Interne versus externe load – Meten we wel wat er écht toe doet? (deel 1 van 3*)
GPS-data zijn niet meer weg te denken uit het moderne voetbal. Veel clubs monitoren nauwkeurig de externe load van spelers, zoals het aantal sprintmeters, acceleraties, deceleraties en de totale afstand. Deze gegevens geven waardevolle inzichten in wat een speler doet op het veld.
Maar vertellen deze cijfers ook hoe zwaar een training daadwerkelijk wordt ervaren?
In deze masterclass, verzorgd door fysiotherapeut en performance coach Niek van Logtestijn, verschuift de aandacht van de externe belasting naar wat er in het lichaam gebeurt: de interne load. Want twee spelers kunnen exact dezelfde belasting uitvoeren, terwijl de fysieke impact en het herstelvermogen sterk kunnen verschillen.
We maken de vertaalslag van het meten van externe belasting naar het begrijpen van de individuele respons. Daarbij kijken we niet alleen naar wat spelers doen, maar vooral naar de impact op vermoeidheid, herstel en prestatie.
Aan de hand van onder andere Heart Rate (HR), Heart Rate Recovery (HRR), Rate of Perceived Exertion (RPE) en Rate of Perceived Recovery (RPR) krijg je inzicht in hoe zwaar een training daadwerkelijk wordt ervaren en hoe goed een speler herstelt.
Daarnaast besteden we aandacht aan factoren die de belastbaarheid en het herstel beïnvloeden, zoals slaap, stress en weersomstandigheden.
Deze masterclass wordt aangeboden in samenwerking met onze opleidingspartner Johan Sports.
*Deel 2 en 3 worden aangeboden tijdens de JES Soccer Performance Day 2026! (zie onder)
WANNEER
Wo. 8 juli ’26 20:00-20:45
- LIVE MASTERCLASS
Deze online Masterclass is gratis ‘live’ te volgen. Cursisten die “live” aanwezig zijn ontvangen aan het eind een leuke verrassing. JES Members kunnen de masterclass achteraf gratis terugkijken. (zie ook FAQ) - OVER DE DOCENT
Niek van Logtestijn is afgestuurd fysiotherapeut en al ruim 9 jaar verbonden aan Spakenburg als Performance Coach. Ook werkt hij bij het KNVB Voetbal Medisch Centrum in Zeist en begeleid hij de Leeuwinnen O19. - DOELGROEP
Deze masterclass is o.a. geschikt voor voetbaltrainers, performance coaches en medische staf -werkzaam in het amateur- of profvoetbal- en op zoek zijn naar verdere verdieping op het gebied van workloadmanagement. - Q&A
Tijdens en na afloop van deze masterclass heb je de gelegenheid om vragen te stellen. Het is daarnaast ook mogelijk om jouw vraag vooraf te mailen naar info@jessoccerperformance.com. - TAKE AWAYS
Tijdens deze masterclass zal Niek diverse voorbeelden geven uit de “dagelijkse” praktijk bij sv Spakenburg mvt het monitoren van zowel de externe als de interne load evenals de diverse valkuilen, maar ook kansen voor de toekomst.De masterclass wordt afgesloten met een aantal belangrijke tips, hoe je de interne en externe load op individuele basis kunt monitoren en gebruiken om blessures te voorkomen en prestatie te verbeteren. - JES Soccer Performance Day – zondag 23 augustus 26 Zwolle)
Als aanvulling op deze online masterclass verzorgt Niek Logtestijn tijdens de JES Soccer Performance Day 2026 op zondag 23 augustus eerst een inspirerende praktijksessie, waarin je zelf aan de slag gaat met onder andere interne en externe loadmonitoring. Aansluitend analyseer je in de afsluitende theoriesessie de verzamelde data en leer je hoe je deze vertaalt naar praktische trainingsvormen.
Niek van Logtestijn
Fysiotherapeut en Performance Coach
SV Spakenburg
JES Soccer Performance Day 2027
Programma
11:00
Coming soon
Coming soon
Coming soon
Coming soon
12:30
Coming soon
Coming soon
Coming soon
Coming soon
14:15
Coming soon
Coming soon
Coming soon
Coming soon
15:45
Coming soon
Coming soon
Coming soon
Coming soon
09:00 – 09:30 Inloop en aanmelden
Vanaf 9.00 gaan de deuren open en kan je je aanmelden voor het event bij de ingang van het Landstede Sportcentrum. Vervolgens kan je genieten van een gratis kopje koffie of thee.
09:30 – 09:50 Opening
Jelmer Siemons zal het event openen en je meenemen in het programma en de opzet van de dag.
Daarnaast zal sportpsycholoog Paul van Zwam een korte introductie geven over Football is Life: een bijzonder en waardevol project waar een gedeelte van de opbrengsten van dit event aan wordt gedoneerd.
11:00 – 11:30 Get connected
Kom in contact met medecursisten, vakcollega's, betaald voetbal organisaties en toonaangevende partijen op het gebied van testen, trainen en monitoren zoals JOHAN Sports, VALD Performance, Procare en Pulse Sport.
12:30 – 13:15 Lunch
Geniet van een heerlijke lunch samen met je medecursisten en vakcollega’s.
Deze kun je bij je aanmelding bestellen, waarbij je ook eventuele dieetwensen kunt doorgeven.
Op de dag zelf zijn er beperkte mogelijkheden om een lunch aan te schaffen.
Presenters en sponsoren kunnen gebruik van de VIP Area.
14:15 – 14:45 Get Connected
Kom in contact met medecursisten, vakcollega's, betaald voetbal organisaties en toonaangevende partijen op het gebeid van testen, trainen en monitoren zoals JOHAN Sports, VALD Performance, Procare en Pulse Sport.
15:45 – 16:15 Afsluiting en certificering
Aan het eind ontvangen alle deelnemers het certificaat JES Soccer Performance Day 2027 en 3 KNVB en/of 6 NGS accreditatiepunten* (indien van toepassing)
*Om in aanmerking te komen voor deze accreditatiepunten dient het gehele event te zijn gevolgd!
