Wat is het belangrijkste verschil tussen conditie en voetbalconditie? Hoe maak je je training voetbalspecifieker door bv externe stimuli, change of direction en aandacht voor deceleratie en kijkgedrag?

Om je spelers beter te maken is kennis van de trainingsprincipes een must. Tijdens deze cursus worden deze vertaald naar jouw situatie op het voetbalveld.

Hoeveel sprints, versnellingen en deceleraties doet een speler eigenlijk tijdens een wedstrijd. Waar zit het grootste verschil tussen de 5e klasse en de Premier League? Welke invloed heeft de tactiek en de positie op het veld? Tot slot de belangrijkste vraag: hoe zorg je ervoor dat je trainingsload aansluit bij de fysieke eisen van de wedstrijd?

Aan de hand van het Periodiseringsmodel van Raymond Verheijen gaan we kijken naar de 4 Voetbalvermogens op team en individueel niveau. Hoe bouw je je trainingen verantwoord op? Hoe leg je bijvoorbeeld het accent op het Volhouden van het Goed Handelen? Hoe kun je de trainingsprikkel beïnvloeden door bv te spelen met de aantallen, duur en veldafmetingen?

- Eerst een goede beweger! De hedendaagse jeugd beweegt minder, is minder fit en motorisch minder goed ontwikkeld vergeleken met de jeugd van 20 jaar geleden> We gaan aan de hand van de 10 grondvormen van bewegen van het Athletic Skills model (ASM), dieper op het belang van breed motorische ontwikkeling in relatie tot Minder Blessures en Betere Prestaties.